Nejde o profesionální výkon – stačí pár jednoduchých kroků, pozornost k partnerovi a jasné hranice. Tahle příručka ti ukáže, jak začít dnes večer, bez dlouhých příprav.
Připravte prostor: teplá místnost, měkké světlo, uklizené povrchy. Vezměte kvalitní olej nebo lubrikační gel, osušku a polštářky. Domluvte si čas aspoň 20–30 minut bez vyrušování. Je důležité si předem říct, co je fajn a co není. Krátká dohoda o hranicích a signálech (slovo "stop" nebo dotyk ruky) ušetří nepříjemnosti.
Sedněte si naproti sobě na okraj postele nebo na židli, aby měl masovaný snadný přístup k zádům. Pokud pracujete na zádech, partner může ležet na břiše s polštářkem pod břichem pro větší pohodlí. Pozor na tetování, čerstvé rány nebo bolestivá místa.
Začněte lehkými hladivými tahy po zádech, od spodní části směrem k ramenům. Prsty držte uvolněné, paže pracují z ramen, ne jen z rukou. Poté použijte palce k jemnému tlaku podél páteře, ale vyhněte se přímému tlaku na obratle. Pro krk a ramena stačí jemné hnětení přes svaly – stiskněte a uvolněte pomalu.
Na stehnech a lýtkách využijte dlouhé tahy směrem k srdci. To zlepší cirkulaci a působí uklidňujícím dojmem. Noha v dlani a druhá ruka lehce tiskne, tak vzniká příjemný kontrast. Při masáži rukou a chodidel pracujte palcem v malých kruzích na bodech, kde je naopak více citlivosti.
Vyberte správný olej: mandlový, kokosový nebo speciální masážní olej bez parfemace. Malé množství zahřejte v dlaních, zkoušejte na zápěstí, než aplikujete. Tlak přizpůsobujte podle signálu partnera. Nechte prsty klouzat pomalu; rychlé tahy často dráždí místo uvolnění. Když narazíte na bolest, zpomalte a ptejte se.
Hudba a atmosféra hodně pomáhají. Vyberte tichý playlist bez výrazných změn tempa, nastavte příjemnou teplotu. Pokud chcete více smyslný tón, použijte teplý ručník na záda před masáží. Během masáže mluvte potichu – krátké komplimenty nebo instrukce udrží důvěru. Po třech až pěti minutách změňte tempo, aby se tělo nepřeučilo na jednu rytmiku.
Dech hraje roli. Povzbuzujte pomalé, hluboké nádechy. Snažte se dýchat společně – to prohlubuje spojení a pomáhá relaxovat. Oční kontakt není povinný, ale krátké pohledy dokážou zvýšit intimitu.
Střídání rolí: nechte partnera podat zpětnou vazbu po pěti až deseti minutách a pak si vyměňte role. Kratší série masáží pravidelně fungují lépe než jednorázové dlouhé sezení.
Tipy pro citlivé chvíle: pokud někdo nechce pokračovat, respektujte to hned. Nepřekračujte hranice domluvené předem. U eroticky laděných masáží mluvte otevřeně o očekáváních, penězích nebo externích službách, pokud to řešíte na doporučení salonu.
Po masáži věnujte chvíli přítomnosti – sklenice vody, ticho nebo polibek. To upevní pocit blízkosti.
Bezpečnost a hygiena: umyjte si ruce, zkontrolujte teplotu oleje, nepoužívejte alergenní vůně bez souhlasu. Pokud má někdo zdravotní omezení (bolesti zad, krevní problémy), konzultujte s lékařem.
Pravidelnost pomáhá: krátká masáž jednou týdně udělá víc než občasné maratony a vztah se rychleji sblíží každý týden spolu.
Partnerská masáž je jednoduchá cesta k lepší komunikaci a blízkosti. Začněte dnes večer s jasnou domluvou a pár základními tahy – zbytek přijde přirozeně.
Erotická masáž může být nádherným způsobem, jak prohloubit intimitu s partnerem nebo prostě dopřát sobě či druhému pěkný relax. V článku najdete přehled nejoblíbenějších poloh, které vám pomohou erotickou masáž proměnit v nezapomenutelný zážitek. Nabídneme praktické rady a tipy pro příjemnou a senzuální atmosféru při masáži, ať už jste začátečníci nebo zkušení maséři.
Číst více